Consigli per l’incontinenza femminile
7 consigli per viaggiare serena con l'incontinenza
Aereo, treno, auto: 7 consigli pratici per le donne che viaggiano con l'incontinenza. Kit da viaggio, culotte lavabili e trucchi per spostamenti senza stress.
8 domande da fare al ginecologo sull'incontinenza (e le risposte)
Quali esami fare, è curabile, posso detrarre le spese? 8 domande frequenti sull'incontinenza femminile da porre al ginecologo, con risposte chiare.
5 miti sull'incontinenza femminile da sfatare subito
È solo per le anziane? Non si cura? Bisogna usare pannoloni? 5 falsi miti sull'incontinenza femminile smontati con dati e consigli degli specialisti.
4 situazioni imbarazzanti (e come le culotte lavabili le risolvono)
Starnuto inaspettato, riunione lunga, sport, uscita con amiche: 4 situazioni temute dalle donne con incontinenza e come affrontarle con le culotte lavabili.
5 esercizi di Kegel che puoi fare ovunque (anche in ufficio)
Rinforza il pavimento pelvico con 5 esercizi di Kegel discreti da praticare alla scrivania, in auto o a casa. Guida passo passo con tempi e ripetizioni.
6 segnali che il tuo pavimento pelvico ha bisogno di aiuto
Perdite quando tossisci, urgenza improvvisa, dolore: 6 segnali che indicano un pavimento pelvico indebolito. Quando rivolgersi al fisioterapista SSN.
7 cose che le donne con incontinenza non sanno (ma dovrebbero)
Dalla detrazione fiscale al pavimento pelvico: 7 informazioni utili che molte donne con perdite urinarie ignorano. Scopri come gestire meglio la situazione.